Home / Tag Archives: bieganie

Tag Archives: bieganie

Według ostrożnych szacunków nawet 4 mln Polaków idzie

Według ostrożnych szacunków nawet 4 mln Polaków truchta po publicznych chodnikach, parkowych alejkach, leśnych ścieżkach, i okresami choćby stromych górskich szlakach. Wielu zamierza dopiero rozpocząć przygodę z bieganiem. Podpowiadamy, w co się zaopatrzyć, żebym ten sport uprawiało się miło, zdrowo i bezboleśnie.  Bez wątpienia latanie to niepowtarzalna z najmłodszych form prac …

Czytaj więcej »

Biegasz już z wszelkiego czasu, mało razy w tygodniu, regularnie, może prawie codziennie.

Biegasz już z jednego czasu, parę razy w tygodniu, regularnie, może niemal codziennie. Swoje wysiłki realizujesz zazwyczaj przed/po pracy, produkujesz się po okolicy, sąsiednich parkach, alejkach. Okoliczne ścieżki biegowe rozumiesz jak niezależną kieszeń, na opinia kojarzysz oraz długości okrążeń wokół parków, zalewów, osiedli. Wiesz, w którym miejscu przyspieszysz, gdzie zwolnisz, …

Czytaj więcej »

Ciężko zmotywować Ci się do biegania? Może zasugerował się i sprawdził, iż toż nie dla Ciebie? Może złapała Cię jesienna chandra, która powstrzymuje Cię na kanapie przed telewizorem?

Ciężko zmotywować Ci się do biegania? Może poddałeś się i sprawdził, że owo nie dla Ciebie? Może odnalazłaby Cię jesienna chandra, która trzyma Cię na kanapie przed telewizorem? Pierwszą pracą, z której powinniśmy zacząć, to uświadomienie sobie zalet samego sportu. Należy zwrócić sobie sprawę, że od prace fizycznej zależy kondycja …

Czytaj więcej »